「アメリカで最も健康な家」を探索してください（そして、取り入れる価値のあるウェルネス機能）

「もしあなたの家が実際にあなたをより健康にすることができるなら、シェルターとあなたのものを保管する場所として行動するだけでなく？」

この質問は、共同設立者でありパートナーであるDayson Johnsonによって提起されましたまあ - ビーイングユタ州パークシティでは、次の2晩に電話する5,000平方フィートの家のツアーを開始しました。 「Solace」という名前の名前は、Velværeと呼ばれる世界で唯一の「ウェルネスコミュニティ」の1つで最初に完成した財産です（発音Val-veh-rer）。

「最近、ビルダーとデザイナーは、家に住む人を考えたり、気にしたりしませんでした」とジョンソンは続けました。 「それは通常、避難所であり、それ以上のものはありません。」しかし、もしそうなら？私の滞在中、私の家のアイデアは、健康を含むだけでなく、最前線に置くように拡大しました。

健康とは何ですか？

Velværeは、肉体的、精神的、感情的、精神的な健康を包含する全体的な幸福状態を指すノルウェーの言葉です。これは、ジョンソンと彼のチームが最終的に彼らの一部になる115の家のそれぞれにカプセル化しようとしていることを正確に説明していますディアバレーリゾートスキーイン、スキーアウトの近所。

慰めを生き返らせるために、INCアーキテクチャとデザインと提携していますInternational Well Building Instituteそしてデロス科学的に支持されたタッチを振りかけるために、潜在的に「ヘルススパン」、または住民が楽しむことができる健康で高品質の年の数を増やすことができます。

アメリカで最も健康な家の特徴

私は最初に見て、そしてソーラスにとどまることができました。BHG未来の健康中心の家が見た目や感じがするようなものについての排他的なツアーを手に入れました。

このスペースには、高度な空気浄化、水ろ過、調整可能な概日リズムアラインド照明、睡眠プロモーション要素、完全なフィットネススイートなど、微妙なものから驚くべきものまで、微妙なものから驚くべきものまでさまざまなウェルネスサポート機能があります。 （屋内サイクリングバイク、スチームルーム、サウナ、コールドプランジプール、およびエスケープai情報のロボットマッサージベッドはすべて「私の」地下室にあり、私自身3セットのダンベル、抵抗バンド、ヨガマットを備えたセットアップは、突然非常にサブパーを感じました。）

各ホームはバッテリー電源で実行され、効率のために夜間に充電され、すべてのユニットが暗号化された状態で有効になりますjosh.aiウィンドウカバーを調整するには、暖炉のオンとオフを回したり、気分に合わせて軽い「温度」を微調整したり、ドアのロックを解除したりします。また、自然とのつながりを促進し、安らかで若返るオーラを作成するために、できるだけ多くのファセットに織り込まれています。壁、床、塗料はすべてVOCフリーです。つまり、拡張された曝露後の負の健康結果に関連している揮発性有機化合物を放出しません。

UVエアフィルター、浄水システム、ボディクロックアライメントライト、およびコミュニティ内の他の114スロットの標準になります。そこから、屋内および屋外の調理器具、アートスタジオ、フィットネスセンター、バスルームのアップグレードなど、追加するボーナス機能をカスタマイズして選択できます。 （11頭コーラースパシステムシャワーについて考える方法を変えました。）

「私たちは、家だけでなくその中間のすべてのスペースを想像することで人間を全体にする幸福のすべての次元を検討したかったのです」とジョンソンは、いくつかの大きな座席エリア、読み書きの隅、およびオープンコンセプトの1階を指摘していると言います。彼は、これらを他の人やあなた自身とのつながりのために作られた「聖域スペース」と呼んでいます。

Velværeは、2026年に近隣ウェルネスセンターをデビューし、コミュニティを促進し、このエリアをさらに「ミニブルーゾーン」にします。 （あなたがそれを逃した場合、aブルーゾーンジョンソンは、「私たちの会社の目標の1つは孤独の病気を解決することだ」と付け加えて、人々が健康的なライフスタイルのおかげで平均的な生活よりも長い生活を送る傾向がある地理的地域です。）対面のつながりを見逃すことはできません。」現場の専門家はピラティスやレイキなどのクラスをリードし、住民とゲストは家族プール、LEDセラピー、栄養コーチングなどを利用できます。

ジョンソンと彼のチームは、すべてのオプションを絞り込み、未来の健康な家のアメニティをキュレートするために、世界中のヘルスリゾートとスパを調査して、利用可能なものを研究しました。彼らはまた、長期にわたって最も有益なものについて科学的研究を分析しました。

「私たちはまた、前進したいと思っていました。 2007年にブラックベリーからiPhoneに切り替える必要があるかどうか尋ねていたら、「なぜそれが必要なのか？」と言っていたでしょう。 20年も経たないうちに、それは私の人生の重要な部分です」とジョンソンは説明します。 「私たちは次のiPhoneが家にいるものになりたいです。私たちは人々にここに住んで、「私はそれが必要だとは知りませんでしたが、もうそれなしで生きることができるとは思わない」と考えてほしい。」

予算内で家をより健康にする方法

Solaceは約1,000万ドルで販売される予定ですが、「ここで私たちが実現している概念は、億万長者と億万長者が余裕があるものだけではありません」とジョンソンは言います。

あなたは無限のお金のプールを持っている必要はありません - またはゼロから - あなたの現在の家をポッドだけでなく、あなたの幸福を促進する柱を作るために。

最近の記憶で持っていた最高の睡眠を2日間行った後、私は自分の家に戻った後、私は開発会社がパートナーであるロブ・アダムスとつながりました。ホイットハウス（「イノベーションとテクノロジーに基づいて構築されたウェルネスホーム」）。そこで、彼らは家のために100を超える最先端の健康とウェルネス製品をテストして、費用に値するものを決定します。

「私たちは、家だけでなく、より大きな地域でも、幸福なアメニティの需要が着実に上昇しているのを見てきました」と彼は言います。 「この需要は、人々が本当に彼らの環境が精神的および肉体的な健康の両方をどのようにサポートするかにもっと注意を払っ始めた2020年に爆発しました。」

Global Wellness Instituteは、ウェルネスの不動産部門が2019年の2,250億ドルから2023年の4380億ドルに飛びついたと報告したため、これがユタ州パークシティでは孤立した傾向ではないことは明らかです（人口8,300）。

Adam Gibson Designの建築デザイナー兼校長であるAdam Gibsonによると、これは単なる流行ではありません。「ますます多くのデザイナーと住宅所有者が、トレンドとは対照的に生活様式として健康にアプローチするという使命にあります。」

ジョンソン、アダムズ、ギブソンに触発された少しの価値駆動型の才能を自分の家に与えるために、これらがあなたのスペースに届く最も価値のあるインパクトのある投資の1つであることを確認します。

空気浄化

環境保護庁（EPA）によると、屋内大気汚染は屋外汚染よりも2〜5倍高いことがよくあります。これは、平均的なアメリカ人のようで、時間の90％を費やしている場合、実際の課題を提示できます。

「システムには多くの種類があります」とギブソンは言います。

家全体の換気システムは1,000ドル以上の費用がかかり、一部の要素を新しいHVACシステムに統合する必要があります。しかし、あなたが最も使用する部屋に空気清浄機（約125ドル）を追加するのと同じくらい簡単なことは、大きな違いを生む可能性があります、とジョンソンは言います。アレルゲンの空気をきれいにし、VOCをフィルターするだけでなく、現在の屋内空気の品質を伝えるモデルを探してください。

水ろ過

多くの栄養の支持者は、「あなたはあなたが食べるものです」と言っています。ギブソンは、これもあなたが飲むものについても真実だと言います。彼のクライアントの多くは、「塩素の味が私たちを悩ませないなら、なぜ気にするのですか？」と尋ねます。

「私たちは、鉛、ヒ素、その他を許可しているいくつかの管轄区域を見てきました有害な化学物質そして細菌システムを流れるために」とギブソンは言います。したがって、彼はろ過された水の優先順位付けを勧めています。

繰り返しますが、からのさまざまな価格帯と統合レベルに豊富にあります。そしてにそして、最も手頃なオプション、。

自然光

「人工光が増殖して以来、私たちは脳の脳を知らせるために太陽の色がどのように変化するかとのつながりを失いました」とギブソンは言います。 「朝のゴールデンキャストは、目を覚ます時だと言っており、色が徐々に青くなると、私たちの心は一日を通して焦点を増やします。日没近くで、黄金色のトーンはその日が終わっているという信号を送り、暗闇が下がった後、メラトニンは自然に放出され、眠気を助けます。」

毎日の旅の間に太陽の色と強度を人為的に模倣する家の照明コントロールを見つけることができます。アダムズはファンですスマートライトスイッチレビトンは、照明シーンをプログラムするために1日を通して穏やかなエネルギーを促進するために使用できます。 Bluetooth互換の電球を購入することもできますフィリップス・フエ50,000シェードの調整可能な暖かい光の光。

自然光を活用するのと同じくらい簡単なことでさえ、あなたの体が概日リズムと一致するのに役立ちます。あなたの窓は、日中に気分を湿らせているように感じますか？ 「可能な限りブラインドと色合いを開きます」とジョンソンは勧めます。特に南向きの窓は十分な日光をもたらします、とギブソンは言います。

睡眠衛生

国立衛生研究所（NIH）によると、アメリカ人の成人3人に約1人が1泊に推奨される7〜9時間の睡眠を採点していません。これは、目覚めている時間中に達成できることの点で効率的に見えるかもしれませんが、睡眠を滑らせることは私たちの健康を恩恵を受けることではありません。

ハーバード大学の研究は、睡眠RXを打った仲間と比較して、5〜6時間のシャットアイしか得られなかった人は、2型糖尿病、心臓病、風邪などのリスクが増加しているように見えることを示しています。

繰り返しになりますが、青色のライトグラスや日の出の目覚まし時計などのツールでライトを調整することに焦点を当てることができます。他のいくつかの微妙なステップでは、寝室も避難所のように感じることができます。、睡眠スタイルに合わせた高品質の枕に投資し、眠りについている頃にサーモスタットを65°Fにプログラムします。スリープスコアまたはウーラリングこれにより、ユーザーは睡眠パターンを測定および追跡できます。