Apple Fitness+ が 2025 年の健康に向けてピックルボールを開始

今イギリスで一番熱いスポーツは？それはダーツです、間違いありません。すべき2025年のトレーニングプログラムを変更したいと考えているが、ピックルボールがその中に加わる可能性は十分にある。

すでに米国で最も急速に成長しているスポーツで、プレーヤー数は推定 500 万人に達します。、そしてレブロン・ジェームスにとって、かつては老人の娯楽だったこの娯楽は、イギリス国内でますます大きな話題になりつつある。昨年、サウサンプトンで初のヨーロッパピックルボールチーム選手権が開催され、運営団体ピックルボールイングランドも2024 年には会員数が 65% 急増。あなたも、気温が氷点下を超えたらパドルとプラスチックのボールを手に取りたいと思っているなら、Apple の新しい Fitness+ ピックルボール トレーニング プログラムは、始めるのに最適なプログラムです。

在宅ワークアウトのサブスクリプション サービスの新しいアップグレード スイートの一環として発表された「ピックルボールの筋力、持久力、敏捷性プログラム」は、元世界ナンバー 1 のキャサリン パラントーが主催し、スポーツに向けて体調を整えるように設計されています。速攻の厳しさ。あなたの新年の抱負が次のようなものであるとしたらどうしますかウィンブルドンへの英国の最大の希望は？好みのラケット スポーツがテニス、スカッシュ、バドミントンのいずれであっても、安心してご利用いただけます。

Apple Fitness+ トレーナーの Kim Ngo 氏は、「ピックルボールは、素早い動きと素早い反応時間により、常に気を引き締めることができます。このゲームからヒントを得た HIIT と筋力トレーニングにより、このプログラムは自信を持って動き、怪我を防ぎ、全力でプレーするのに役立ちます」と述べています。最高。"

Strava x Apple フィットネス+

ピックルボールは、1 月 6 日月曜日にサービスに追加される Fitness+ アップデート全体の目玉の追加ですが、新規および既存の加入者が掘り下げる内容は他にもたくさんあります。すべての主要な筋肉グループを対象とした 3 週間の筋力プログラムは、ジムのウェイト ルームを使い始めた人にとって便利であることがわかります。一方、「ヨガ ピーク ポーズ」は、ツイスト ハンド ポーズなどのマスターするのが難しいポーズを中心にフォームを改善するように設計されています。足の親指とカラス (IYKYK)。 1月もピークなのでシーズンでは、ストレスを管理し、マインドフルネスを向上させたい人を対象とした「呼吸瞑想入門」プログラムがデビューします。

おそらく、トレーニングを補うために Fitness+ を使用している長年のランナーやサイクリストにとって最も重要なアップグレードは、プラットフォームの Strava 統合の強化です。メンバーは、Fitness+ ワークアウトを、それに関連する非常に重要な指標とともに Strava に共有できるようになります。また、新規および既存の Strava サブスクライバーは、最大 3 か月の Fitness+ トライアルを無料で利用できます。

4年前の発売以来、大きく変わりました。その好例として、6,500 のワークアウトや瞑想のライブラリにアクセスするのに Apple Watch はもう必要ありません。iPhone が単独で機能します。 12 種類のワークアウト (HIIT、キックボクシング、筋力トレーニングを含む) のアーカイブを試してみたい場合は、新規購読者には最大3か月の無料トライアル。その後もサービスを使い続けると、月額 9.99 ポンドまたは年間 79.99 ポンドの料金がかかります。

正直なところ、Apple Fitness+ は依然として、次のようなスマートウォッチと組み合わせると最適に動作します。、しかし、すでに Apple の世界に閉じ込められている人にとって、ワークアウトの目標にキックスタートしたり、多額の費用をかけずに気分転換するのに最適な方法です。クラスパスまたは新しい必然的にその生涯のほとんどを栄光の馬として過ごすことになります。