テストステロンは、生物学の教科書から人気のある意識に分かれている数少ないホルモンの1つです。ますます、男性はテストステロンの症状が低いかどうか疑問に思っているかもしれません。まったく正しくありません特定のホルモンの問題になります。長年のテストステロンがステレオタイプの男性のすべての速記であり、行動を起こした後そして「テストステロンが燃料を供給されている」と宣伝されているので、私たちは今、言葉に医学的な意味を持っていることを覚えています。
それでは、注意すべきテストステロンの症状が低いこと、そしてあなたがそれらを持っている場合はどうすればよいですか？基本に戻るために：テストステロンは主な男性の性ホルモンです。それは人間の性欲を動かし、彼を助けますそして、芽の体の髪。 「テストステロンが低いという状態は、性腺機能低下症として知られています」と言います。ダニエル・ケリー、シェフィールドハラム大学の生化学の講師。言い換えれば、あなたのtest丸は十分なテストステロンを生成していません。
性腺機能低下症と診断されることは、テストステロンレベルを測定するための血液検査など、いくつかのことに依存します。しかし、ある男性にとって低いものが他の人にとって低くないかもしれないかもしれないので、他のより主観的な症状も重要です。テストステロン症状の低い症状の最も早く、最も伝えられるのは、性欲の欠如です、とケリーは言います。 「朝の勃起の喪失、自発的な勃起の喪失、勃起の維持困難、性欲の低下、性への一般的な関心の喪失など」。
気分、動機付け、体力の低下、疲労感の向上も、低テストステロンに関連しています。ジェフ・フェトゥスMen's Health at ManualのGPおよびディレクターであり、主に中年男性にテストステロン補充療法（TRT）を提供します。彼は、彼の患者はしばしば絶えず疲れており、「カフェインに頼って一日を過ごす」と言います。彼らは同じで太っています前と同じ;精神的には、彼らはFishtiffight、Irlited、Inristecious、そして物事を思い出し、集中するのに苦労するかもしれません。 42歳の患者の1人は、「彼はもうすべての名前を覚えていなかったため、すべての従業員に名前タグを付けました」と彼は言います。
テストステロンのこの年齢ベースの減少は、男性が余分なX染色体で生まれたクラインフェルダー症候群のような、より激しく乾燥した病状とは異なります。これらの病状はしばしばTRTで治療されます。テストステロンの症状が低い他の人には、治療がどれだけ適用されるかがより議論の余地があります。健康な男性は、一般に、年齢とともにテストステロンレベルが「わずかに減少している」とケリーは言います。炎症、肥満、2型糖尿病などの他の健康問題のために、テストステロンのレベルがより早く減少し、より厳しく発生します。あなたの食事中のもの - ;いくつかのプラスチックパッケージに見られる内分泌崩壊化学物質は、テストステロンレベルにも影響を与える可能性があります。重要なことは、あなたの平均レベルであるケリーは、1日を通して、さらには季節の間に変化するため、ストレスを強調しています。過剰運動があなたのテストステロンレベルを低下させる可能性があることは事実です、と彼は言います、「それは一時的なものです」。
ほとんどの場合、ケリーは、テストステロンのレベルを維持するための重要なことは健康的なライフスタイルだと考えています。、よく食べる、。要するに、私たちがすべきことを知っているすべてのこと。 TRTが「一部の男性にとって本当に有用で有益な治療法である可能性がある」という例外は、健康状態の悪いサイクルを破るのに役立つことです。砂糖と脂肪もそうですので、あなたはより肥満になります。」
フォスターはTRTの利点についてより強気です。彼は、中年の男性のテストステロンの減少を、女性の閉経に似ていると見なし、ライフスタイルの変化が役立つが、修正することはできません。 「あなたはすべてを食べることができますそして、あなたが望むセレン[サプリメント]」と彼は言います。彼は、ケリーがそうであるように、男性の低テストステロンを死亡リスクの増加に結びつける研究を挙げています。より健康的なライフスタイルは、NHSが「通常の」テストステロンレベル（リットルあたり約8ナノモル）と見なすものの下端まであなたを押し上げるかもしれませんが、「あなたの健康に関連するすべてのリスクは突然解決しません」。
しかし、彼は、明らかな病状を持っていない30歳未満の若い男性にTRTを処方することについて非常に警戒しています。あなたの自然なテストステロンのレベルは、「毎年30歳まで高く進んでいます」と彼は言います。 「22歳のときにこれを混乱させ始めたら、40、50、60のときに損害を与えていないことをどうやって知ることができますか？」彼は、特にボディービルの世界で、30歳未満がTRTに到達する傾向を見つけます。
テストステロンを最大化することでインターネットの一部の角での執着は、いくつかの奇妙な習慣につながる可能性があります。 Redditの専用のテストステロンフォーラム、1人のユーザーがユニークな処方箋を提供しています。「Carnivore Diet。精液保持（ポルノなし）。重い持ち上げ。多くの日光の曝露…特にtest丸で。」また、どうやらあなたの妻との討論を勝ち取ったようです。ケリーが私に言うように、それはそこにある地雷原です。マスターベーションを控えることは、「少数の人々」の間でのみテストステロンを上げたことが証明されており、それは通常のオルガスムのはるかに明確な利点と比較検討する必要があります。テストステロンが低いことを心配している場合は、体調を整えて食事をソートしてください。また、年齢に応じてTRTを検討してください。オンラインで奇妙なアドバイスの多くを聞かないでください。
