なぜ私たちが不幸になるためにできる限りのことをするのか

幸せになることは、人生で最も偉大な贈り物の1つであり、おそらく私たち人間が感じることができる最も重要な感覚です。だからこそ、私たちはこの状態を達成するために私たちができる限りのことを自然に行います。私たちは仕事を始めたいと思っていますが、できればまだ、多分関係をリードし、たくさん旅行し、友達を作り、友達を作り、。私たちが実際に私たちの措置とまったく逆のことをしていることを知るのは愚かです。私たちが考えている多くのことは彼らを幸せにします、それをしないでください、そのように新しい幸せな理論批判された。彼女は明らかにします私たちが間違っていること - そして、私たちが幸せでそれをより良くする方法。

判断するのは決して簡単ではありません。それは本当に幸せです。しかし、私たち人間はあまりにも異なっており、運は個々の気持ちです。しかし、可能であれば、この状態を達成するために多くのことを訓練したと言えます。または、このようにしてみましょう。社会的に構築された幸福のアイデアを達成するためです。その後、私たちは努力することになります。運で特定の成果に報いることを約束する理想。完璧なキャリア、完璧な家、完璧な関係、完璧な体 - このすべてに到達するなら、あなたは幸せになるはずです。それが一般的なコンセンサスです。それは日常生活から始まります。完成と勤勉さが満たされるべきであり、怠inessは罰せられます。スポーツをする人は幸せです。新しいものを買う人は誰でも幸せです。他の人よりも優れている人は誰でも幸せです。しかし、それは本当にですか？そして、それはどこから来るのでしょうか？

私たちの幸福感は、実際にはかなり機械的なプロセスです。ドーパミン、セロトニン、エンドルフィン、オキシトシンなどの脳内の特定の化学物質は、その作成に重要な役割を果たし、特定の瞬間に放出されます。これらの神経伝達物質とホルモンはしばしばそうです私たちの気分とよくあることを説明し、影響を与えます。たとえば、新しい衣服を購入すると、ドーパミンが脳に放出されます。ただし、新しい幸せな理論が現在発見したように、この効果は特に持続可能ではありません。短期的な幸福の瞬間は、この気持ちが長期的にも続くという意味ではありません。そして、それでも私たちはすでに私たちが残念ながら多くの間違ったことをするまで到達しています。幸せになる方法についての私たちのアイデアの多くは、短期ホルモンの増加に基づいています。私たちを本当に幸せにすることよりも、私たちをストレスの下に置くものさえあります。社会が特定の理想を私たちに非難しているからです。私たちは今それを本当に再考するべきです。

本当に幸せになるには、幸福を再定義しなければなりません。少なくともそれはステファニー・ハリソンが彼女の小説で主張していることですニューハッピー：それが間違っている世界で幸せを正しくする。その中で彼女は次のように書いています。たとえば、私たちの絶え間ない衝動は誤ったものと呼ばれ、完璧であるためです。彼が本当にあなたを幸せにするだろうと。。短期間での社会的理想に対応することは、ドーパミンキックにつながりますが、長期的にはまったく逆のことをします。私たちはそれから私たちの個人的な幸福を引き出すために、他の人と絶えず自分自身を測定する必要はありません。この問題も、より多くの消費を解決することはありません。一方、ステファニー・ハリソンは、本当に幸せになるはずの研究を研究するときにまったく異なることに出くわしました。

ステファニー・ハリソンは、幸福を再定義し、そのためのエンジンを見つけるという目標を設定しました。このタスクを習得することになっている新しい幸せな理論が証明されていません。結局のところ、それは科学的証拠に基づいているのではなく、アメリカの研究にのみ基づいています。それでも、ステファニー・ハリソンは彼女の訴えでポイントを襲った。幸福は再定義されなければなりません。このために、彼女は2つの重要なビルディングブロックを提案します。

それは平凡に聞こえますが、それがまさに私たちを本当に幸せにするべきものです。私たち自身の強みを正確にし、私たちがどれだけうまくできるかを見つけてください。社会が規定している絶え間ない競争とは対照的に、ここには敗者はいません。あなたができることを追求する人は誰でも必然的に増加していますそして満足して報われます。少なくともそれは、ステファニー・ハリソンが彼女の新しい幸せな理論で主張していることです。次のビルディングブロックと組み合わせて個々の強みを使用することが、幸福の鍵でなければなりません。

幸せになる2番目のコンポーネントは、他の人と密接につながっていると感じていることです。私たちが親密な友情を維持したり、私たちがすべてを共有できる私たちの側で腹心を知っているなら、それは私たちを幸せにします。特に、これらの人々に独自の強みを使用できる場合。彼女の新しい幸せな理論で、ステファニー・ハリソンはこの組み合わせを。鍵は、私たちがこれを他の人のためにしていると感じる意味にあります。これは運で私たちを満たします。確かに、今ではすべてが少し不可解に聞こえます。それでも、それはどこかで明らかです。私たちは近い人間のつながりを持ち、ここで私たちの強みを使って私たちの近くで良い人々をすることができます。それは本当に良いことのように聞こえます。しかし、あなたはこれらの知識を日常生活に統合しようとしています - 時には自分で設定された目標と期待を再考することは、賢明な第一歩です。それは必ずしもあなたを幸せにするとは限らないかもしれませんが、少なくとも私たちは自分自身をあまり強調しないことを学びます。そして、それもたくさんの価値があります。