デザイナーによると、ストレスのない朝のための10ベッドルームの装飾のヒント

あなたの寝室があなたに対して働かなければ、朝は十分に難しいかもしれません。私たちの脳は私たちの周りの環境に本能的に反応するので、あなたの寝室のデザインは、あなたが思うよりも朝のルーチンで大きな役割を果たします。から家具を配置するには、すべてのデザインの選択が、アラームが消えたときの気持ちに役割を果たします。あなたの一日を正しく始めるのを助けるために、私たちは10の専門家承認を集めました滑らかで元気な朝のルーチンのために。

1.自然に触発された要素を組み込みます

暖かい日光、新鮮な空気、または活気のある緑であろうと、自然の中で時間を過ごすことは、しばしば即時のムードブースターです。私たちはいつも屋外にいることはできませんが、持ち込むことができます同じメリットを楽しむために。木製のヘッドボード、石テクスチャの装飾、または寝室を接地して、落ち着いたさわやかな環境を作り、一日を始めるのに役立ちます。

「調査によると、自然の要素は心に落ち着いていて元気づけられた効果をもたらし、睡眠と目覚めのために平和な口調を設定することができます」と、EDHインテリアのリードデザイナー兼創設者であるElissa Hall氏は述べています。

Kanika Designの創設者兼主なデザイナーであるKamika Bakshi Khuranaも、ような天然素材を提案しています通気性のある、落ち着いた雰囲気をスペースにもたらすために。これらのテクスチャは魅力的で居心地が良いので、ポジティブな気分で一日を開始するのに役立ちます。

2。クラッターを最小限に抑えます

a一日のどの時点でも圧倒される可能性がありますが、それが最初に見られるものである朝は特に不快になる可能性があります。これと戦うために、Khuranaは使用することをお勧めしますまたは、メガネ、充電器、本などの必需品用の小さなバスケット。これにより、組織システムが組み込まれており、物事が整頓されていてアクセス可能になります。

ホールはまた、寝室の過剰装飾に対して警告しています。あなたの審美的な装飾はなります注意のために戦っているアイテムが多すぎる場合、ストレスと見当識障害を微妙に作成します。

3.ペイントの色のバランスを取ります

あなたの寝室は通常、一日を通して複数の目的を果たす必要があります。あなたは自分自身がジャグリングしていることに気付くかもしれません眠りに落ち、朝のために明るく元気な色合いのために。

ただし、HallとKhuranaによると、他の人よりも選択する必要はありません。柔らかい黄色や緑、温かいサンゴ、さらには少し青のようなエネルギーの色のヒントを組み込んだ柔らかいトーンまた、覚醒を微妙に強化します。

「安らかな色合いとエネルギーを高める色合いの穏やかなスプラッシュのバランスは、夜に平和でさわやかな空間を感じることができます」とホールは言います。

4.調整可能な照明オプションを確立します

睡眠から覚醒への移行は繊細なプロセスになる可能性があるため、朝向けのデザインに穏やかにアプローチすることが重要です。突然の照明シフトのような環境の突然の変化は、私たちの気分とその日を和らげる能力を混乱させる可能性があります。

「人々は、厳しい人工光または完全な暗闇の中で目覚めています。どちらもスムーズな目覚めプロセスを妨げる可能性があります」とホールは言います。

遷移を容易にするために、ように調整可能な照明ソースの組み合わせを組み込みますそして、ベッドサイドのランプ、それは徐々にあなたの部屋を明るくします。さらにシームレスな体験をするには、薄暗い照明器具や、その日を優しく導くプログラム可能なウェイクアップライトを試してください。

5。階層化された窓の治療に投資します

おはようは適切な量の光から始まるので、素晴らしい理由です寝室には不可欠です。厚いブラックアウトカーテンのセットを掛ける前に、代わりに明るいフィルタリングのカーテンを取り付けることを検討してください。

「重い停電のカーテンや厚いドレープを使用すると、防ぐことができます入ることから、自然に目を覚ますのを難しくすることから」とKhurana氏は言います。彼らは朝の光が圧倒的な明るさをせずに部屋を優しく満たすことを可能にします。」

フォーダムとホールも同様のアプローチをお勧めします。二重層のオプションのために、薄いパネルまたはソーラーシェードを備えたペアブラックアウトカーダーです。これにより、睡眠中の完全な暗闇が可能になりますが、ろ過された朝の光を許可する柔軟性も得られます。

6.自然な流れを作成します

あなたが最初に目を覚まし、まだ朝のコーヒーを飲んでいないとき、あなたが望む最後のことはあなたがまだしていないこと、あなたがそれをする必要がある場所、そしてどの順序で何をするかを考えることです。

朝を簡素化するには、ルーチンの自然な流れを検討し、それに応じて照明器具。部屋を横切って歩いたり、最初のタスクの反対方向にライトスイッチを持ってファンブルしたりする必要がある場合、あなたは彼らが必要以上に困難にしています。

「ベッドからバスルーム、クローゼットまでの道は、直感的で遮るものがないと感じるはずです」とフォーダムは言います。

7.快適な床のテクスチャを選択します

朝、ベッドから出てくるとき、冷たくて硬い床の衝撃のように目を覚ましているものはありません。寝室を不快な散歩で一日を始める代わりに、それはあなたの朝のルーチンの快適さを改善します。

「朝に優しいベッドルームには、しばしば裸の足に気分が良い素材が取り入れられます。または、接続されたバスルームの加熱タイルの床」とフォーダムは言います。

8。ルーチンを簡素化します

朝は、穏やかで生産的な一日のトーンを設定するためにストレスと手間のかからない必要があります。これを達成するために、「朝のゾーン」を作成します。これは、その日の最初のアクティビティをサポートする専用のスペースです。これには、朝の瞑想のための十分な自然光のある快適な椅子、よく組織された椅子が含まれる場合があります、または思慮深く配置されたドレッシングエリア。

「クライアントは、スペースがそれをサポートするように特別に設計されている場合、朝のルーチンを受け入れる可能性が高いことがわかります」とフォーダムは言います。

Khuranaも提案していますあなたがするのが好きなら毎朝。 2つの枕で布団に固執し、合理化された外観も簡単に整頓されています。

9.エネルギーの香りを追加します

よく見られるヒントは、寝室に香りを紹介することです。タイマーを備えたエッセンシャルオイルディフューザーは、午前中にレモンやユーカリなどの爽快な香りを放出できますが、ラベンダーや杉は夜の睡眠を和らげるのに役立ちます。慎重に選ばれた香りは、寝室のトーンを設定するためのシンプルでインパクトのある方法です。

「香りは私たちの気分にとって強力であり、思慮深い装飾と組み合わせると、朝のルーチンに最終的な意図の層を追加します」とホールは言います。

10。個人的にしてください

あなたの寝室はそうあるべきです。家の他のエリアとは異なり、このスペースはあなたの個人的な使用のためであり、ゲスト、家族、友人が見る可能性が高い公共エリアから離れています。あなたが追加すると、あなたはあなたの寝室で幸せに感じるでしょう、窓のそばの小さな植物、または家族の写真。

「個人的で意味のあるタッチは、あなたが自分の空間とのつながりを感じ、目を覚ましやすくする平和感を作り出すのに役立ちます」とKhurana氏は言います。 「穏やかで個人的な環境が最高のスタートです。」