プロが語るスウェーデンの死後整理の本当の意味

プロが語るスウェーデンの死後整理の本当の意味

話題の（そして少し不気味な）言葉ですが、スウェーデン式の死後整理はあなたが思っている以上に多くのことを行います。

スウェーデン式のデスクリーニング、つまりマインドフルな整理整頓法は、今後も定着しそうだ。スウェーデン式死後整理術今年、同名の本をピーコックシリーズで実写化し、誰もがそのコンセプトを自分の家に持ち帰りたがっています。

しかし、正確には、そしてなぜそれが重要なのか？私たちは番組の3人の専門家、プロの整理整頓家カタリナ・ブロム、デザイナーのヨハン・スヴェンソン、心理学者のエラ・エングストロームに話を聞き、誤解されがちな片付け方法について少し説明しました。

スウェーデン式デスクリーニングとは何ですか？

「スウェーデン式死の掃除」という言葉は、もともとマーガレタ・マグヌッソンのベストセラー本に由来しています。スウェーデン式死後整理術、2017年に公開され、すぐに人気を博した。2023年にピーコックで放映され、エイミー・ポーラーがナレーションを務めるこのドラマでは、3人の専門家が家族が過去を手放し、整理するのを手伝う。

多くの家族にとって、スウェーデン式の死後整理の概念は番組が始まる前はまったく新しいものでした。

「私が一番驚いたのは、アメリカ人がこの概念に対していかに早く心を開いてくれたかということです」とブロムは言う。「私たちがこのプロセスを開始し、彼らは手放す流れを感じ、私たちが進むにつれてどんどん軽くなりました。最初は不吉に聞こえるかもしれませんが、これは人を幸せにし、軽くしてくれるプロセスなのです。」

スウェーデン式デス クリーニングは、あなたが亡くなったときに愛する人たちの負担を軽くするための整理法で、家の片付けなどさまざまな作業が含まれます。この方法は、散らかったものや不要なアイテムを最小限に抑えることを目的にしています。この方法は、高齢者や末期患者によく使用されますが、もちろんそれらのグループに限定されるわけではありません。散らかった家が少ないと、誰もが恩恵を受けることができます。スウェーデン式デス クリーニングは、単に徹底的に掃除するだけでなく、散らかったものを永久に片付ける方法です。通常は、小さなスペースを片付け、不要になったアイテムを寄付または廃棄し、思い出の品や家宝を安全かつ簡単に保管できるようにします。

名前は陰気な感じがするかもしれないが、スウェーデン式デス・クリーニングの目的はそういうことではないとブロム氏は言う。この方法のスウェーデン語名である「Döstädning」は、確かに「死」と「掃除」という言葉を組み合わせたものだが、実際にはもっと感傷的なものだ。

「この概念では『死』という部分があまりにも大きな意味を持つため、多くの人は、誰かを亡くした後に部屋を掃除するなど、憂鬱で感情的に重いプロセスを連想しがちです」とブロム氏は言う。「しかし、死後の掃除は、他の人がしなくて済むように、自分が亡くなる前に行う愛と気遣いのサービスです。それは、残された人々が移行を乗り切るのを楽にするための、あなたから彼らへの最後の贈り物のようなものです。」

スウェーデンの死後清掃の特徴は何ですか?

果てしなく続く世の中にはスウェーデン式の死後掃除法がたくさんあるのに、なぜスウェーデン式の死後掃除法を試すべきなのでしょうか？番組のデザイン専門家であるスヴェンソン氏は、スウェーデン式の死後掃除法は単に家をきれいに保つ以上の意味があると言います。

「それは、あなたが所有するものの目的と、あなたがどのように生活するかに関することです」とスヴェンソンは言います。「本物ですか？これがあなたが人生でいたい場所です？あなたの家はあなたをより深いレベルで反映していますか？整理整頓は、あなたをそこへ導くためのツールの1つにすぎません。それは旅であり、人生を通して継続的なプロセスであるべきです。」

また、エングストローム氏によると、スウェーデン式の死後整理は、スウェーデン人の間でより重視される「少ないほど豊か」という価値観を反映しているという。使い慣れた愛着のある物だけを残し、散らからず、目的を持って明快に暮らすことに重点を置いている。

「これは、持ち物を見直すより直接的で明確で実用的な方法です。新しいプラスチックの箱やその他の収納ソリューションを購入する以上のものです」とエングストローム氏は言います。「自分のエネルギーを消耗するものを見つけ出し、自分にとって何が重要かを判断しなければ、無駄なエネルギーを大量に消費する不要なものだけが残ってしまいます。」

スウェーデンのデスクリーニングはミニマリズムに関するものなのでしょうか?

スウェーデンの死後処理は、単に—それは美学の問題ではありません。この手法はどんなデザインスタイルにもうまく適合し、雑然としたものがなくなっていれば、マキシマリズムでも大丈夫だとスヴェンソン氏は言います。

「自分の家では目が見えなくなることがよくあります。ですから、どんなスタイルであっても、ときどき新鮮な目で家を眺めることは役に立ちます」とエングストローム氏は言います。「家で快適に過ごすためには、自分が好きなこと、自分にとって大切なことを見つけることが大切です。」

スウェーデン式死後整理法のメリット

スウェーデン式デスクリーニングは、将来家族や友人に恩恵をもたらすだけでなく、現在の生活の質も向上するかもしれません。このプロセスにより、自分が持っているものと本当に必要なものについて意識する時間が生まれ、あまり良い思い出ではないものを処分する機会も得られます。スヴェンソン氏は、自分の持ち物とのつながりは一夜にして生まれるものではないと認めていますが、持ち物から離れることで、今を生き、自分の空間をリフレッシュすることができます。

「所有物は人生に対する偽りの盾となり、人生という凸凹した道を歩む代わりに、その場しのぎの解決策となるのです」とスヴェンソンは言う。「家の中のこの状況を整理し、その人の現在の生活に近づくことで、その影響が生まれます。そして、本当の自分と再びつながることで、ほっとすることがよくあります。」

さらに、おそらく最も重要なのは、スウェーデン式の死後整理は、人生で本当に大切なことを思い出させてくれることです。

「人生や素晴らしいものは、所有物の中にではなく、私たちの中に、そして愛する人々とのつながりの中にあります」とブロム氏は言います。「自分の感情をコントロールできればできるほど、身の回りの物にそれほど重要性を感じなくなります。」

スウェーデン式死後整理術 は現在、Peacock でストリーミング配信されています。