シェーンメドウズの素晴らしい、好戦的なフレッドペリーを愛するスキンヘッドであるコンボとしてこれはイギリスです、世代を怖がらせることができました。しばらくの間、しばらくの間、グラハムはあなたが暗い路地に会いたい最後の俳優でした。
それから数十年で、グラハムはイギリスの最も興味深いキャラクター俳優として働き続け、コビッドドラマから英国のシェフストレッサーまで、あらゆるものを分かれています、ハリウッドの最高の監督とのギグそして。
彼の最新の外出があります、彼はシュガー・グッドソンに変身しました。シュガー・グッドソンは、ビクトリア朝のロンドンで罰を課しているイーストエンドのボクサーです。グラハムが採用されるとすぐに作成者この役割のために、最初の停留所はTiptopの形になりました。伝説的なボクサージャマル・アケイ仕事の男だった、そして彼が彼を説得力のある戦闘機に変えるためにグラハムにしていたことがここにあります。
スティーブン・グラハムは手袋をはめます
Akayはボクシングファミリーから来ています。彼のお父さん - 愛情を込めて「アカイ氏」として知られていた - 1974年のイーストエンドのジムと、アケイの長男は英国のチャンピオンになりました。最年少の子供として、アケイは少し後にリングに入り、最終的にはプロになる前にイングランドのためにいくつかの戦いに勝つために進歩しました。
「おそらく最初の言葉を言う前に、私はいつもジャブを投げていました」と彼は言います。この血統、アカイのジムで、オールスターボクシングジム、独自の評判を持っていました。 「ロンドンで非常に人気があります」とAkay氏は言います。 「昔ながらの外観があり、いつでも俳優が通り抜けていたときはいつでも、彼らは常にそこで訓練または撮影されています。」
AkayはプロデューサーのTom Millerとフレンドリーでした、そしてMillerは彼の名前を前進させました千の打撃。 「スティーブンに会ったとき、すぐにつながりがありました」とアカイは言います。 「彼は過去にボクシングをしたので、彼は心の中で戦闘機です。」
彼らの最初のスパーリングセッションは、プロダクションが実際に撮影用のレプリカビクトリア朝のボクシングリングを構築したため、セットにありました。 「本物のアマチュアジムのように見えました」とAkay氏は言います。 「彼は一緒に働いていたそして、制作の約1年前にコンディショニングコーチがあり、彼らは栄養を整理していたので、私の役割はボクシングに取り組むことでした。
「彼は自分のキャラクターがどのように見えるかについてのアイデアを持っていました。ボクシングトレーニングはこれを改良するのに役立ちましたが、彼はボディービルダーではなくボクサーのように見えます。
ペアはラウンド1からクリックし、古い「荒れた転倒」ボクサーについて議論しました。そのテクニックは、今日のファイターよりも少しゆるいものでした。 「私の顔が明るくなりました」とアカイは言います。 「それはまさに彼のために私が念頭に置いていたものでした。」 Akayが「汚い、荒く、ザラザラしたもの」と呼んでいるものに重点が置かれていました。それには、手を下げ、ブルートフォースを追加し、パンチで少し計算されていません。
彼らの仕事の多くは、シーン固有のボクシングの動きに焦点を合わせていましたが、カメラのためにそれらを遅くしていました。 「あなたはそれがより視覚的になり、それのメカニズムを見るために望んでいます」とAkay氏は説明します。 「実生活では、できるだけ微妙に保ち、相手にしようとしていることを知らせたくありません。映画では、聴衆がアクションに従うことができるように、特定のことを強調したいと思います。」
すでに健全なテクニックを改善するために必要な焦点
ボクシングと同様に、厳格に固執しますスケジュールには、ある程度のコミットメントと内なるグリットが必要です。 Akayによると、Grahamはこれを豊富に持っていて、彼の年齢は本当に考慮されませんでした。 「誰もが考慮に入れるためにニグルを持っています」と彼は言います。 「私たちはただ適切に、私たちは元気です。」
彼らは走っていた地面にぶつかりました。「私たちがやった最初のパッドセッション、彼はそれを経験していました。彼は初日からショットに毒を持っていたので、自分を抱くことができます」とAkay氏は言います。彼はまた、グラハムを集中的で真面目な男だと説明し、1分間笑って冗談を言ってから、必要に応じてすぐに手元のタスクにダイヤルインすることができます。
「私たちは笑いながら、更衣室にいます、しかし、私たちがリングにいるとすぐに、それはライトスイッチのようで、彼はトンネルビジョンに入ります。彼は戦闘機であり、見るのは本当に素晴らしかったです。」
ワークアウト
グラハムの物理的変革は他の場所で処理されていましたが、ボクシングトレーニングはそれ自体の計り知れない利点を保持しています。これが典型的な一日がセットでどのように見えたかです。
モビリティウォームアップ
あなたはドリルを知っています。。血液を汲み上げてください。そのバンドを取り出して、あなたが持っているその永続的な痛みに取り組みます。
シャドウボクシング
3、3分のラウンド。 AkayはGrahamの特定のショットを呼び出すので、友人やあなたのパートナーに「Jab」、「Hook」JAB、JAB」を叫ぶように頼むかもしれません。減速しないでください。痛みは休みません。フラグを立てている場合は、勤務時間からwhatspaptingを維持している上司を想像してください。ジュースを見つける必要があります。
バッグワーク
上記と同じタイミングを維持して、グラハムはバッグの範囲を練習し、1分間の長距離パンチ、2分間の近くのヒット、そして最後の最後の長距離に戻りました。 「これは私たちがさまざまな組み合わせで作業するのに役立ちました。また、俳優と協力しているときに距離を測定できるようにして、誤って誰にもぶつけられないようにするときに安全に保ちます」とAkay氏は言います。これも恩恵を受けるでしょう。
地上作業
ボクサーのコアが不可欠です。メディシンボールの腹筋運動、ロシアのねじれ、膝の隆起、板、脚の隆起、デッドバグのような座り上げのバリエーションはすべてここで役割を果たします。あなたは私たちに詳細を通してあなたに話す必要はありません - あなたはそれを見つけることができます- しかし、目的は、使用可能な時間に応じて、10〜15分間、コアがどれだけ取ることができるかに応じて、10〜15分間の間に短い休息で40秒のセットを操作することです。
ストレッチ
冷やす時間、フォームローラーを破り、おそらくそれらの腹筋にステーキを投げます。あなたはそれを獲得しました、チャンピオン。
千の吹きを見てください2月21日から
