コロナ期間中、ペロトンの豪華なエアロバイクは絶対的な誇大広告でした。正直に言うと、少なくとも高品質のスピニングバイクに関しては、それは今でも変わりません。 Bike+ に加えて、Peloton ではトレッドミルとローイング マシンも提供しています。しかし、Bike+ はすべてのデバイスの中で最も省スペースです。 Peloton Bike+ の購入費用は約 2,500 ユーロで、間違いなくかなりの金額です。サイクリングシューズ、床保護マット、ダンベルなど必要な装備も揃っています。ライブコースや録画にアクセスするにはメンバーシップも必要です。これらには、自転車のトレーニングセッションだけでなく、ヨガ、HIIT、筋力トレーニング、ボクシング、瞑想。トレーナーが同行し、グローバル コミュニティによってサポートされる、本物の 360 度有酸素トレーニングです。お金もコンテンツもかなりたくさんあります。
Peloton Bike+ を使ったスピニング クラスをどのように想像できますか?
1 ~ 3 つの初心者向けコースを修了すると、Peloton Bike+ についてはほとんど説明がなくなります。シューズはペダルにしっかりと固定され、直立してリラックスして座ることができ、成形されたハンドルによりさまざまな方法で手を置くことができます。
クラシックなコースとトレーナー
クラシック コースを選択した場合は、英語、スペイン語、ドイツ語で教える 50 人以上のトレーナーによる、さまざまな長さと強度の乗り物から選ぶことができます。たとえば、これを選択した場合エリック・イェーガーとの 30 分間のディープ ハウス ライド、あなたは仮想の回転スタジオにいることに気づきます。トレーナーによる短い紹介の後、すぐに開始します。
タッチスクリーンとその機能
23.8 インチのタッチスクリーンはバイクの心臓部です。画面の右側には次のようになりますリーダーボードコースの参加者全員がランク付けされて表示されます。ここでは、理論的には、自分の乗り物でトップを目指す戦いをすることができます。画面の下部には、自転車の速度計のようなものが表示され、最も重要なパフォーマンス データがリアルタイムで表示されます。
- スピード: どのくらいのスピードで運転しますか。
- 抵抗:ペダルをこぐのがどれほど難しいか。
- ケイデンス: 一定のペースを確保するための 1 分あたりの回転数。
- 性能(出力): 全体的な努力を測定する抵抗とケイデンスの組み合わせ。
コース中、ケイデンスと負荷は常に変化するため、トレーニングは変化に富み、挑戦的になります。
自動抵抗調整
Peloton Bike+ の最大の利点の 1 つは、記録されたクラスで利用できる自動負荷制御です。この機能を有効にすると、バイクはトレーナーの指示に従って負荷を調整します。これは、負荷を手動で常に調整する必要がなく、自分のパフォーマンスと持久力に完全に集中できることを意味します。ただし、このオプションはライブライドでは利用できないため、抵抗を自分で調整する必要があります。
ライブデータとモチベーション
チェストストラップまたは接続された Apple Watch を使用すると、心拍数もリアルタイムで表示されます。さらに、カロリー消費量やその他のフィットネスデータも記録されます。この情報は、あなた自身のパフォーマンスを向上させ、もう少し貢献する意欲を高めるのに役立ちます。
経験とコミュニティ
トレーナーのやる気を引き出す、正確なパフォーマンスデータ、リーダーボードで競争する機会の組み合わせにより、集中的で楽しいトレーニングが保証されます。どの乗り物もダイナミックで個性的で、コースや音楽のジャンルも豊富に揃っているので、飽きることはありません。ディープハウスからロック、激しいインターバルからリラックスしたリカバリーライドまで、誰もが楽しめる何かがあります。
バイクに完全に慣れてしまえば、すぐに慣れるでしょう。自分のサイズに合わせてサドルとハンドルを調整すると、実際には何も動きません。バイクに乗っているときはいつでも安全だと感じました。この要素を過小評価してはなりません。時間が経つにつれて、このバイクは実際に多くのことに耐える必要があり、スポイラーに耐える必要があるためです。基本的に、Peloton Bike+ の最も優れている点は、自宅でいつでも物理的にやりたいことを何でもできることです。 10 分、30 分、90 分の長さであっても、まったくの初心者でもツール ド フランスのプロでも、誰もが楽しめる何かがあります。私が特に感銘を受けたのは 2 つの点です。1 つは、自分自身のハイスコアとペロトンのトレーナー全般の素晴らしい (しかし意地悪な) 追跡による絶え間ないモチベーションです。 Bike+ はあらゆる進捗状況を記録します。そして、実際にすぐに届くのには驚きました。週に 3 回のライドに加えて、5 分間のリラックスしたライドで回復できるクールダウン ライドを続けて完了すると、非常に短期間で進歩が見られます。下のセクションに示されているパワーは、ケイデンスと抵抗を組み合わせたものです。この計算された数値により、リーダーボードにランクされます。新しい 30 分間のライドを開始すると、以前の自己ベスト タイムが 30 分間のライドで並行して実行されます。そのたびに、前回よりも悪くならないようにという野望が私に与えられました。確かにそれは野心的ですが、同時に非常に早く前進できます。トレーナーから賞、メダル、賞賛を受け取ります*内で。そして、これらのトレーナーはペロトンの全財産です。もちろん、装備は中核ですが、トレーナーなしではペロトンのコンセプト全体は不可能です。ドイツのチームは贈り物です。非常にプロフェッショナルで、フレンドリーで、親切で、有能で、要求が厳しいので、毎日がより良くなります。お気に入りのトレーナーをすぐに見つけて、ファンになったり、コミュニティとネットワークを築いたりすることができます。ペロトンの好感度は過小評価できません。 「後でペロトンに行こう」とは考えません。「後でエリックかシャーロットのクラスを受けよう」と考えます。
半年後、このバイクは最初の日とまったく同じように見えます。私ではありません。この自転車に乗って、ロンドンの公園やフランスの海岸沿いを仮想的に走りました。乗り物で疲れすぎて、足がもう動かなくなり、その後15分ほど地面に横たわっていなければなりませんでした。クリスマスソングに乗り、プライドライドに乗り、テクノ音楽に合わせてペダルを45分間漕ぎました。私は自分自身を上回り、コースが非常に過酷で、次のライドで挽回されたため、バイクを呪った。したがって、次以外に何が言えるでしょうか。はい、Peloton Bike+ は私にとって間違いなく価値がありました。テスト段階が終わったら購入しますか?これは計算する必要がありますが、そうでない場合は、それに反する要素は何もありません。最後のヒントとして、私には鉄則がありました。このバイクには決して衣服を一枚も着ないでください。私は今日までそのことにこだわり続けており、このバイクは私自身の個人的な岩となっています。