決して関係のない関係を乗り越える方法

持ったことがある人なら誰でもそこに行ったことがある人なら、それがどれほど苦痛かを知っているでしょう。幸せだと思われていた関係が崩壊し、かつては自分にとって大きな意味を持ち、おそらく今も大切にしている人を失います。最悪の場合はこうなりましたまたは、関係を終わらせたいという願望がお互いにありません。それは特に苦痛です。非人間関係、つまり現実ではなかったパートナーシップからの分離も同様に苦痛です。それは一体何なのか非関係を残すのはなぜそんなに難しいのか、そして結局どうすればそれができるのか、私たちはそれを解決しました。

非関係は、正式な関係ではないことを除けば、関係に似ています。この対人関係にはさまざまな種類があります。形式によっては、取り決めにラベルを付けることなく、人々が親密になり、セックスをし、一緒に多くの時間を過ごすこともあります。ある人はこれを関係があると認識するかもしれませんが、他の人にとっては彼らが一緒ではないことは明らかです（シナリオ 1）。それからこれがあります誰もが知っているように、これは通常、特に人が単なる友情や肉体的な魅力以上のものを感じている場合、単なる短期間の現象です。一緒にいなくても、一緒にいるとパートナーシップのように感じられます (シナリオ 2)。そして、すべての非関係の中で最も困難な形があります。それは、一方的で友好的なバージョンです。この場合、どちらかが（無意識に）意識的に感情を持ち始めるまで、2 人は良い友達です。彼女は一つ始めます相手にバレずにリードする（シナリオ3）。ご覧のとおり、非関係性は何でもあり得ます。基本的に、これらは、恋愛的にも肉体的にも近づくかどうかに関係なく、どこか関係のように感じられるが、献身的なパートナーシップではないすべての人間関係を指します。そして残念ながら、これは完全に問題がないわけではないことがよくあります。

非関係は、多くの場合、そのように宣言されず、名前も付けられません。これは、あなたが非関係にあるかどうかを判断することを非常に困難にしている原因でもあります。経験に基づいて、私たちはおそらく誰もが、自分でも気づいていない形の非関係を経験したことがあると言えます。それが崩壊したときに初めて、私たちは何らかの形でそれにうまく対処できていないことに気づきます。非人間関係の問題は、それが一般的であることです。そして一方がもう一方に対してより感情を抱くかもしれません。不均衡、つまり実現されていないことが、人間関係を持たないことを潜在的に苦痛なものにしているのです。必ずしもパートナーシップのラベルが必要ではない場合でも、少なくとも 1 つは持つことができます。そう呼ばずにリードすることです。これにより、行動の範囲が制限され、曖昧さ、否定的な思考のスパイラル、傷ついた感情の余地が生まれます。非関係は必ずしも問題を引き起こすわけではありませんが、通常、関係が終了すると問題が発生します。そこになかったはずのものとの分離はストレスがかかり、処理するのが困難です。

決してきれいではありません。過去の関係の混乱に陥ったことのある人なら、私たちが何を言っているのかわかるでしょう。長年の関係から離れると、大きな理解と思いやりが生まれます。一方、ある時点で人間関係が破綻した人は、喪失の痛みには根拠がないのではないかと恐れることがよくあります。あなたは、他の人がその関係を真剣に受け止めていない、またはなぜあなたがそれほど影響を受けているのか理解していないと感じています。結局のところ、あなたは一緒にさえいなかったのに。非人間関係もパートナーシップと同じくらい強烈になる可能性があるという事実は、しばしば過小評価されています。感情は正式なラベルとは無関係に発達することが多く、その感情的なつながりが失われることも同様に痛みを伴います。特に、相手が同じ感情を持っていなかったり、関係を真剣に受け止めていないと感じた場合、エゴは傷つきます。非関係を解消する際の問題は、多くの場合、結末の性質にあります。正式な関係では、決着を付けるための儀式や会話が行われることがよくあります (少なくとも、あるべきです)。これらは非関係では欠落しています多くの場合、感情的にそれを受け入れることが難しくなります。この関係が明確に定義されていなかったため、その関係が実際に何を意味するのかについては、多くの未解決の疑問や不確実性が残されています。これらの未解決の疑問は、砂の中に明確な線を引くという意図の邪魔になります。おそらくあなたは、非関係を打破して真剣なパートナーシップを築くという希望や期待さえ抱いていたのでしょう。それがうまくいかない場合、それは残念であり、受け入れるのが難しいです。明確さの欠如、実現されていない感情、そして関係のない悲しみは正当化されないという誤った信念が組み合わさって、別離を非常に困難にします。

別れに対処するのが簡単なことはほとんどありません。たとえ書類上では恋愛関係にすらなかったとしても、恋愛関係のない人は特に困難な時期を過ごします。ラベルが悲しみの次元を決定するものではないことを、私たちはすでに何度か明らかにしてきました。そして、関連する状況に陥ったらすぐにこのことに気づく必要があります。それは簡単ではありませんが、このガイドを読めば、少なくともより良い立場になれるでしょう。

1. 感情を受け入れる：最初の重要なステップは、自分の感情が正当なものであることを受け入れることです。たとえ相手が、あなたが一緒にいなかったことをあなたに知らせたいかもしれないとしても（）、違うように感じられたとしても、全然大丈夫です。だからこそ、今、悲しくなったり、失望したり、傷ついたりしても大丈夫です。

2. 以下を反映します。たとえ辛くても、自分自身と関係のないことに集中すべきです。何が良かったのか、何が気に入らなかったのか。そこから何を学びましたか?そして、非常に重要なことは、将来何を変えたいですか?事後的に関係を理想化するのは常に簡単です。したがって、非関係性と自分自身の行動について現実的なイメージを維持するように努める必要があります。

3. 境界を設定します。特に、または、相手が別れたばかりであることに気づいていない場合（たとえば、新しい人に出会ったとき）、感情的な距離を置くことが重要です。接触を減らすか、一時的に完全に避けるか、自分に合ったものを選んでください。

4. 良いことをする：このヒントは、次のすべてのガイドに記載されています。すべき。少しありきたりに聞こえるかもしれませんが、今自分にとって良いことをすることが重要です。これには、運動、日記、瞑想、その他の活動が含まれます。

5.交換:非人間関係も嘆く価値があります。あなたの近くにいる人はこのことを理解してくれるでしょう。だから、自分の気持ちを他の人に話すことを恐れないでください。それは助かります！

6. 我慢してください:治癒には時間がかかります。人間関係がうまくいかないことに対処するには、忍耐強く、それを乗り越えるために十分な時間を自分に与えなければなりません。

7. 専門家のサポートを求めます。他に何も役に立たず、自分で状況に対処することが難しい場合は、次のことを行う必要があります。求める。

非関係を処理するのは簡単ではありません。特に、非関係を把握するのはまったく簡単ではないからです。治癒への道であなたができる最も重要なことは、自分に時間を与えて自分の感情を受け入れること、そして将来再びこのような関係のない関係に関わるべきかどうかを慎重に考えることです。