ポール・C・ブランソンはのエピソードを撮影していました一目で結婚、彼がaとして登場する出会い系ショー競技者の一人がロマンチックな知恵の古典的な部分を提供したとき、専門家。 「怒って寝ることは決してない」と彼女は言った、そして部屋の誰もがカメラの後ろの人を含む - は同意してうなずき始めた。
しかし、ブランソンはそれが神話であることを知っていました。何年もの間、彼がショーで彼のアドバイスを提供し始める前に一目で結婚そしてセレブはデートします、元投資銀行家は妻とマッチメイキングエージェンシーを運営し、どの関係原則が機能しないかを直接見ました。彼の最初の本、愛を見つけてください、適切なパートナーを見つける芸術を掘りました。彼はまたホストしています話す必要があります、英国で最も人気のある関係SpotifyとAppleの両方で、有名なものですそして、GaborMatéやJudith Josephのような研究者はゲストとして。
誤ったアドバイスが疑いの余地のないことを聞くと、彼の2冊目の本のアイデアにつながりました。愛を守ってください、心理学の論文や研究の積み重ねの助けを借りて、長期にわたる愛がどれほど働くべきかについて私たちが持っている20の他の印象的な誤解を探ります。ここに5つの最大のものがあります。
怒って寝ないでください
エペソ人への手紙4:26によると、ブランソンは、これを聖書に戻すことができるとブランソンは言います。眠りにつく前にあなたの議論を処理するというより広い原則は、あなたが見るものです;あなたはそれを見ました一目で結婚;それはどこにでもあります」。しかし、紛争の領域にすぐに取り組むのではなく、あなたはそれを正しい方法でやらなければならないと言います。 「あなたは議論に勝とうとしていない場所にいる必要があります。
あなたが議論で寝て、6〜8時間の睡眠の後にそれを再訪するならば、あなたはそれをより良く処理する可能性があります。 20分間の休憩をとることでさえ、そのクールオフ期間を使用して「より良い方法で紛争に再び入る方法を振り返る」限り、そうするでしょう、と彼は言います。 「それを行うと、満足度がはるかに高くなります。」
パートナーから秘密を守らないでください
パートナーシップには3つの広範な情報共有があります、とブランソンは次のように述べています。 「嘘をつく」;中央の根拠、「選択的開示」。彼は、最初のものではなく、3番目は最も健康的なものであると考えています。それはどういう意味ですか？それ自体は欺くのではなく、あなたのパートナーの境界と感情、そして文脈を考慮して、彼らと何を共有するかを決定するとき。私たちは台座に完全な開放性を置くかもしれませんが、あなたのパートナーが不安なタイプであり、「あなたやあなたやあなた、そして潜在的な愛の関心についての情報に過敏症」である場合、彼は言います、そして多分彼らに以前の炎がスライドしたことを伝えないでくださいあなたの新しい仕事についてあなたを祝福するためにあなたのDMSに。同様に、選択的な開示は、あなたがそれに適切に関与する時間があるまで、論争のある議論への立ち上げを妨げることを意味するかもしれません。
困難な時期を経験しているカップルだけが治療を受けるべきです
ここで、ブランソンは伝説のカップルのセラピストであるジョンとジュリー・ゴットマンを守ります。 「彼らの仕事の前、治療は主に最後の溝の介入でした」と彼は言います。しかし、1970年代以降、彼らの仕事は、関係のはるかに早い段階で治療がカップルが健康で「予防的な」行動を構築するのに役立つことを確立し始めました。
初期段階の予防療法は高価であり、特にNHSでは、供給をはるかに上回ることを要求します。そのため、ブランソンには、同様の種類の会話を促進できる他のアイデアがいくつかあります。 「神話の1つを取得します愛を守ってください]そして、それについてあなたのパートナーと話し合います」と彼は言います。 「何かをオンにしますまたは、カップルが挑戦してから議論している映画。 「ああ、彼らは正しいことをしたと思いましたか？なぜ？」この最初の演習は、腕の長さの関係の問題を自分のものに識別するのに役立ちます。それから、彼は、あなたはあなた自身に「どんどん近づいている」議論をもたらすと言います。
より多くのセックスはより幸せな関係に等しくなります
「これは、相関と因果関係を非常に混乱させる場所です」とブランソンは言います。あなたがそれをしている間、あなたはあなたの脳に「あらゆる種類のドーパミンとオキシトシンが射撃する」ことをしています。しかし、1つ2016年の論文複数の大規模な研究を調べることで、カップルの満足度は、週に1回しかセックスしていない頻度で増加することがわかりました。その後、。だから、セックスに固執しないでください、とブランソンは言います - それはあなたにストレスを感じ、あなたがパフォーマンスが低いと思うようにします。 「単純な真実は、あなたの感情的なつながりに焦点を合わせることです。」
強い関係には共有値が必要です
これは、最終的に聖書から来るもう1つのものです。「不信心者と一緒に不平等にくるのではない」、コリント6:14。当然のことながら、「共有価値」は、非常に長い間、共有された宗教を意味すると解釈されていたと述べています。今日でも、カップルは根本的な問題について同じページにいるべきだと思います。しかし、人々の価値は変わります。 「私の価値は、私が結婚した25歳のときと同じですか？いいえ、そうではありません」と彼は言います。
より広く言えば、価値のある人との関係、または単に友達であることは、価値のある人と一緒にいることは、真の共感の確かな兆候です。マッチメイキングエージェンシーを運営している間、ブランソンと彼の妻は、被験者の友人や家族にインタビューして、彼らが誰であるかを感じることになりました。ほとんどの人は、より多かれ少なかれ「炭素コピー」である人々と関係がありましたが、より複雑な関係グループ（異なる宗教、民族、国籍）にまたがる人々は常に「最も共感的」でした。 「私たちは、意見の多様性に伴う豊かさを考慮する必要があります。」だから、彼らはあなたの正確な味をテレビで共有していないので、潜在的なソウルメイトを償却しないでください - または。
