残った七面鳥を最も美味しく食べる方法は、ターキー・ア・ラ・キング

たった 25 分でフライパン 1 つで食事が完成します。

写真:

レイチェル・マレク。小道具スタイリング: ゲイブ・グレコ

クリーミーなソース、柔らかい野菜、刻んだ七面鳥がターキー・ア・ラ・キングのハイライトです。クリーミーな通常はパイ生地、トースト、またはビスケットの上に添えて提供されます。当社のテストキッチンでは、レモン汁、新鮮なパセリ、辛口の白ワインを少し加えてこのレシピを完成させました。お好みの野菜でこの料理をカスタマイズしてください。私たちはマッシュルームとピーマンを選びましたが、ほうれん草、ブロッコリー、インゲン豆でもおいしくいただけます。

王様の七面鳥

このターキー・ア・ラ・キングのレシピは、調理済みのターキーから始まります。残りの必要な材料は次のとおりです。

  • バター: 野菜をバターでソテーすることが、ターキー・ア・ラ・キングを作る最初のステップです。有塩バターまたは無塩バターを使用してください。使用するバターに応じて塩の量を調整してください。
  • 野菜: このレシピにはマッシュルームとピーマンが含まれています。マッシュルームの種類は問いませんが、薄くスライスしてください。
  • 半々: ハーフ&ハーフを加えると、ソースが濃くなり、クリーミーな食感になります。牛乳でも大丈夫です。
  • : 卵を泡立てるとソースが濃くなります。
  • レモン汁新鮮なレモン汁を少し加えると、ソースが明るくなり、濃厚な風味のバランスが取れます。
  • 調理済み七面鳥: このレシピでは、みじん切りにして調理した七面鳥(または鶏肉)ならどれでも使えます。風味を最大限に引き出すには、白身と赤身の肉を混ぜて使用してください。当社のテストキッチンでは、このレシピでデリの七面鳥​​を使用することはお勧めしません。
  • 白ワイン: 辛口の白ワインまたはシェリー酒を大さじ 1 杯加えるだけで、ソースに深みが増します。代わりにチキンストックまたはターキーストックを使用してください。

七面鳥の王様風の作り方

このターキー・ア・ラ・キングのレシピは素晴らしいたった 1 つのフライパンで調理できるからです。このフライパン料理は、合計でわずか 25 分で完成します。

  1. 野菜をバターで炒めて、きつね色になり柔らかくなるまで炒めます。
  2. 小麦粉を加えて数分間炒め、ハーフ&ハーフを加えてソースを作ります。
  3. 料理にとろみをつけるには、卵とレモン汁の混合物を加え、とろみがつくまで調理します。
  4. 調理した七面鳥、ピメント、辛口ワイン、新鮮なパセリを混ぜ合わせます。
  5. 完全に加熱されると、料理は完成です。

七面鳥を王様風に食べる方法

ターキー・ア・ラ・キングは、パイ生地やトースト、パスタの上に盛って食べることが多い。ビスケットの上に盛り付けたり、オーブンで焼いてもおいしい。ターキーをキングサイズにしてポテトの上に盛り付けることもできます。、ご飯。食事を完結させるために、新鮮なグリーンサラダを追加してみてください。

材料

  • 1/4 カップ バター

  • 1 カップ薄くスライスした新鮮なきのこ

  • 1/3 カップ細かく刻んだ緑の葉ピーマン

  • 2 大さじ すべての目的小麦粉

  • 1/2 ティースプーン

  • 2 1/2 カップ 半々または牛乳

  • 3 卵黄

  • 1 大さじ レモン汁

  • 1/2 ティースプーン パプリカ

  • 3 カップ刻んだ調理済み七面鳥

  • 2 大さじさいの目に切ったコショウ、排水された

  • 1 大さじドライシェリーまたはドライ白ワイン

  • 6 焼きパイ生地 またはトーストポイント

  • 新鮮な切り抜きパセリ(オプション)

方向

  1. 大きめのフライパンにバター大さじ 2 杯を入れ、中火で溶かします。マッシュルームとピーマンを加え、時々かき混ぜながら柔らかくなるまで炒めます。小麦粉と塩を加え、徐々にハーフ&ハーフを加えます。とろみがつき、泡立つまで炒めます。

  2. 中くらいのボウルに、卵黄、レモン汁、パプリカを入れて泡立て器で混ぜます。熱いハーフ&ハーフの混合物を約 1 カップずつ卵黄の混合物に少しずつ加え、フライパンに戻します。中火で泡が立つまでかき混ぜます。七面鳥、ピーマン、シェリー酒を加えてかき混ぜ、温めます。焼いたパイ生地の殻、割ってトーストしたクロワッサン、またはトーストポイントの上に盛り付けます。お好みでパセリをトッピングします。

栄養成分表(一食当たり)

579カロリー
29g脂肪
44グラム炭水化物
34グラムタンパク質
栄養成分表
レシピあたりの分量 6
カロリー 579.3
1日の摂取量に対する割合*
総脂質29.3g38%
飽和脂肪14.9g75%
コレステロール252.9mg84%
ナトリウム420.1mg18%
総炭水化物44グラム16%
食物繊維2.9g10%
総糖分5.9g
タンパク質33.5グラム67%
ビタミンD1mcg5%
ビタミンC11.2mg12%
カルシウム149mg11%
3.5mg19%
カリウム506.3mg11%
脂肪酸、総トランス0.9g
ビタミンD40.9IU
アラニン1.6g
アルギニン1.7g
2.9g
アスパラギン酸2.5g
カフェイン0mg
カロチン、アルファ13.7mcg
コリン、総量190mg
銅、Cu0.3mg
シスチン0.4g
エネルギー2422.5kJ
フッ化物、F15.9mcg
葉酸、総量115.7mcg
グルタミン酸6.1グラム
グリシン1.4g
ヒスチジン0.8グラム
イソロイシン1.2グラム
ロイシン2.4g
リジン2.1グラム
メチオニン0.8グラム
マグネシウム、Mg58.8mg
マンガン、Mn0.5mg
ナイアシン9.9mg
リン、P401.6mg
パントテン酸2.4mg
フェニルアラニン1.3g
植物ステロール1.4mg
プロリン2.4g
レチノール217.9mcg
セレン、Se65.6mcg
セリン1.5g
スターチ27.3g
テオブロミン0mg
トレオニン1.2グラム
ビタミンE(α-トコフェロール)1.1mg
トリプトファン0.4g
チロシン1グラム
バリン1.4g
ビタミンA、IU1031IU
ビタミンA、RAE233.2mcg
ビタミンB-121.2mcg
ビタミンB-60.6mg
ビタミンK(フィロキノン)4.1mcg
251.5グラム
亜鉛、Zn3.3mg

* 1 日の摂取量(DV)の割合は、食品 1 食分に含まれる栄養素が毎日の食事にどれだけ貢献するかを示します。一般的な栄養アドバイスでは、1 日 2,000 カロリーが使用されます。