アスカーのギュルヘラにあるシノーヴェ・グンダーセンさん（51）の家の外には、「治療中」という小さな看板が掲げられている。
- 迷惑にならないように、看板を出しておいたほうがいいでしょう、とバイラム自由教会のセラピスト兼牧師であるシノーブは言います。
リビングルームでは暖炉が燃えており、イースト菌を焼く匂いが漂っています。シノーヴさんはクローブ、カルダモン、シナモン、ジンジャーを入れたパンを焼き、白茶と一緒に提供しています。それは天国の味です。
シノーヴの家の雰囲気はリラックスしていて、居心地が良く、心が温かく、さまざまな意味で、その良い雰囲気が今の彼女の人間性を反映しています。
人生で苦しみ、もがき苦しんでいる多くの人が助けを求めてシノーヴにやって来ます。
数人の子供や若者が両親によってここに送られ、シノーブに会うと、いじめ、孤独、恥、恐怖について話します。
彼女はセラピストとして、あらゆる年齢層の人々が感情的に強くなり、より心の平安を経験できるよう支援しています。シノーブは牧師としても、多くの人々の人生の対処に貢献しています。
- たとえば、私は他の人より早いまたは遅いバスに乗って学校に通っている多くの子供たちや若者たちと話しています。それは、自分たちを危険にさらす仲間から逃れるためです。学校に行く途中で自殺を考えていると何人かの人が私に話します、と彼女は真剣に言います。
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おばあちゃんの言葉
シノーブが困難な状況にある人々から信頼を得ている理由、そして実際に彼らを助けることができる理由の多くは、彼女自身の物語にあります。
シノーヴ自身も、痛くて、不快で、疲れる、怖い、嫌な、孤独な感情や思考をたくさん経験してきました。
- 物心ついた頃から幼少期、私は不安と低い自尊心を抱えていたと彼女は言います。
20年以上前、シノーヴさんの祖母が80代だったとき、彼女は人生でもっと自分のために立ち上がっていればよかったと語った。
- その言葉が心に響きました。シノーブさんは、これほど長い人生を経て、おばあちゃんがそのような感情を残したままになっていることに気づきました、と言います。
その祖母はよく謝る人でした。そしてシノーヴさんは、彼女も同じことをしていることに気づきました。
- 私たちが対処しなければ、不安は何世代にもわたって続くと彼女は言い、テーブルから古いスノードームを持ち上げました。
Synnove がガラス玉を振ったりひねったりすると、キラキラした雪が舞い上がり、クリスマスの曲が流れます。スノードームはおばあちゃんの古いものです。
学校でのいじめ
学校ではシノーブはいじめられていました。
- 私たちが住んでいた路地から出たとき、いじめっ子たちが私の前にいるのか後ろにいるのかを知ることが私にとって重要になりました。彼らが後ろにいる場合は、落ち着いて歩き、「アスファルトの中に隠れる」ことが重要でした。もし彼らが先を行っていたら、私はゆっくり進む必要がありましたが、私にとっては学校に行くことが重要でした。それは厳しい分析であり、小さな子供にとっては退屈な学校生活のスタートだった、と彼女は言います。
校庭にいても、シノーブは安全を感じることができませんでした。いじめっ子への恐怖といじめそのものの両方が、不安と自尊心の低さを強化しました。
- とても怖かったので、自傷行為にもつながりました。それは自分自身を主張しようとする方法でした。私は太い毛の束を引きちぎりましたが、それは彼らが私をいじめたものではありませんでした。私の経験では、彼らは感銘を受けました、とシノーブは言います。
一方で、家族が祈りの家に行ったことでいじめなどに遭った。母親がピアノを弾くと、からかう人たちが激しく、不快な方法で「ハレルヤ」と叫び、歌いました。
空想した
小学校での一番の思い出は、シノーブがいじめられなかった教室でのことです。そこでも不安が彼女を萎縮させた。
- ある教師は、自分が最も気に入ったスタイルを声に出して読んでいました - そして、彼はよく私のスタイルを読んでいました。先生と私以外には、私が文章を書いたことを誰も知りませんでしたが、先生が私の文章を選んでくれたとき、とてもいい気持ちになったと彼女は言います。
-何について書きましたか？
- 旅行と移動、そしてたくさんの想像力について。私は楽しくて安全な日常生活を夢見ていました。
いじめっ子の一人を訪ねた
- いじめのことは断片的にしか覚えていないので、今日あなたが来る前にいじめっ子の一人に電話しました。私をいじめた人たちに加わったときのことを、リンゴのスラングについて話しました。スラングをすることに良心があったわけではありませんが、一緒に楽しむギャングの一員になることを夢見ていたので、そうしました。しかしその後、彼らは私から離れていきました。何が起こっているのかよくわかりませんでした。突然彼らがいなくなってしまいました。私はとても愚かで恥ずかしいと感じました。そして何よりも怖かったのは、暗い毛糸のジャンパーを着て庭に一人残された時だった、とシノーヴは言います。
- 子供の頃からいじめっ子たちと接触していましたか？
- はい、そのうちの一人に偶然会い、数年前に彼女を訪ねました。私たちは長い話しましたが、彼女は彼らが私にしたことはひどいことだと言いました。彼女は彼らが本当に醜かったことを認めた。なぜなら、学校に通い始めたときは不安と自尊心が低かったにもかかわらず、いじめが決定的なものだったからだとシノーブは言います。
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悪いところにこだわる
シノーヴには、子供の頃の彼女の気持ちを聞いてくれたり、考えてくれたりする大人がいなかったので、孤独になりました。
- 私は自分の気持ちを両親にも先生にも話しませんでした、と彼女は言います。
先生は本の中で、シノーブは1年生のとき、活発で積極的な生徒だったと書いています。 2年生のとき、先生は彼女が物静かだからもっと活発になるべきだと書いたが、なぜ彼女がますます目立たなくなるのか誰も反省しなかった。
大人として、シノーブは子供や若者の恐怖や困難な感情を真剣に受け止めることに情熱を注いでいます。
彼女は、私たちが悪いことを認めて、それについて少し考える必要があるのではないかと懸念しています。掘り下げて犠牲者にならなければならないからではありません。実際にはまったく逆です。
- 誰とも痛みを共有せず、その痛みに立ち向かい、耐え忍んで耐え続けるときこそ、人生は厳しいものになる、とシノーヴは言います。
「実は、怖いんです」
数年前、10代の若者がシノーヴのセラピールームに入ってきました。彼を送り出したのは彼の母親だった。
彼自身は多くを語らなかったが、セーターのフードを頭からかぶって座って床を見下ろした。 10代の少年は、つらいときは10まで数えたり、何か前向きなことを考えるようによく言われていた。
- このように困難な感情に遭遇することはよくあることですが、それでは子供たちが何に苦しんでいるのかの本質には到達できません。私はその少年に、大人にしてほしいことは何だろうと尋ねました。彼は、実際にどうしているか聞いてもよいと答えたので、私は彼にそう尋ねました。すると彼はこう答えました。「実は、怖いのです。」
シノーブは、苦労している多くの子供や若者が実際には恐怖を感じていることを知りました。
- 私はセラピストと一緒に自分自身の物語を処理することに取り組み、5、8、11、または 15 歳の自分にとってどのような感じだったかを知っているので、より本物の方法で子供たちや若者に会うことができます。それらが何を表しているのかがよく理解できたとシノーブ氏は言います。
現在、彼女は、より多くの人が以前よりも早く支援を受けられるようにすることに情熱を注いでいます。
- いじめる人たちも自分に対して不安を抱えており、本当に恐れていることが分かりました。すべての子供たちは、多くの場合言葉にせずにこう尋ねます。我慢してもらえますか？」
- お母さんは素晴らしい模範です
「お母さんが旅行に行ってきたよ」と息子のシンドレ・グンダーセンさん（19）はいつも言う。
焼きたてのパンを味わいにやって来た夫のトルキルド・グンダーセンさん（58）は、シノーヴさんがこの旅行に参加して以来、自分の反応パターンをより意識するようになったと語る。
- 今では、さまざまな状況や人間関係をより適切な方法で処理することにも取り組んでいます、とソーキルド氏は言います。
娘のキャロラインさん（16）は家にいないが、母親は素晴らしい模範であるとSMSに書いている。彼女は、母親が自分に自信を持っていて、人々のことを本当に気にかけていることに感動していると感じています。
キャロラインは、母親は誰にも苦痛や孤独を感じてほしくないと書いており、彼女が周囲にいるすべての人に目を向けているという事実は、おそらく幼少期からの経験に関係していると信じていると書いています。
キャロラインは、母親が自分の歴史についてオープンにするのは勇気あることだと考えています。
もう個人的に受け取らない
シノーブは物事を個人的に捉えることから、自分自身を真剣に捉えるようになりました。
- イライラしたり怖くなったりすると、何がその感情を呼び起こすのか自分に問いかけます。そのおかげで私は穏やかになり、怒ることも減り、以前ほどコントロールする必要がなくなった、と彼女は言います。
以前は、シノーブさんは家族と一緒に夕食のテーブルに座り、子供たちの一人がきっかけを与えれば、自分自身も子供のようになれることができました。彼女は反抗的な子供のように立ち上がってテーブルを離れることができました。
- 私は徐々に自分の価値と良い自尊心を築いてきました。今では、刺激を受けても停止できるようになりました。ここにたどり着くまでにたくさんの努力をしてきましたが、今は10年前や5年前よりもさらに自信を持っています。
現在、シノーブさんは人生で与えられたスキルに感謝しています。
- 私は感謝していると言うことが重要であり、誰かを受け入れるつもりはないと彼女は愛のこもった声と温かい笑顔で言いました。
